Topik
Usus
Kapsul sama, hasil berlawanan: apa buat probiotik berkesan
120 dewasa berlebihan berat badan, 12 minggu: L. plantarum mati haba tiada kesan purata. Hanya usus paling kurang pelbagai turun berat — petunjuk, bukan bukti.
Sakit IBS bukan khayalan: enzim mencucuk saraf usus
Cecair najis pesakit IBS membuat saraf usus mencetus jauh lebih kuat berbanding cecair orang sihat, kata kajian Gut 2026. Apa yang ia tunjuk — dan tidak.
Actinomycetota: filum pelindung bayi dan punca batuk kering
Actinomycetota, dahulu Actinobacteria: filum Bifidobacterium dan tuberkulosis. Di mana ia hidup dalam tubuh anda, apa yang ia buat untuk dan terhadap anda.
Bacillota (dahulu Firmicutes): 'bakteria gemuk' yang bukan
Bacillota (dahulu Firmicutes) memberi usus anda butirat dan menaungi C. difficile. Apa kata kajian, dan kenapa 'nisbah gemuk' ujian najis bukan diagnosis.
Bacteroidota: tiada serat, ia makan lapisan usus anda
Bacteroidota, dahulu Bacteroidetes: apa yang kumpulan bakteria usus yang besar ini cernakan untuk anda, bila ia jadi bahaya, dan apa kata kajian bernama.
Bifidobacterium bukan automatik bakteria yang baik
Bifidobacterium menguasai usus bayi yang menyusu badan. Apa yang ia buat untuk kita, apa yang ia buat terhadap kita, dan di mana tepatnya bukti berhenti.
Membawa C. difficile boleh kurangkan risiko C. difficile
Clostridioides difficile, dahulu Clostridium difficile: apa itu, di mana ia hidup, kenapa ia memudaratkan — dan kenapa pembawa senyap kurang cirit-birit.
E. coli penghuni usus anda, bukan hanya kuman makanan
Escherichia coli hidup dalam usus lebih 90 % orang. Apa yang ia buat untuk kita, apa yang ia buat terhadap kita, dan di mana bukti yang jujur berhenti.
Helicobacter pylori: karsinogen, namun asma lebih jarang
Separuh dunia menjadi hosnya. Ia punca ulser dan kanser gastrik, namun seiring dengan kurang asma dan kurang kanser esofagus. Mudarat terbukti, manfaat belum.
Lactobacillus: bakteria yogurt yang hampir tiada di usus
Apa itu Lactobacillus, di mana ia benar-benar hidup dalam tubuh, apa yang ujian klinikal tunjukkan, dan kenapa genus ini terpecah kepada 25 genus pada 2020.
Pseudomonadota: bakteria 'jahat' dalam usus yang sihat
Pseudomonadota, dahulu Proteobacteria: apa yang filum ini buat untuk kita, apa yang ia buat terhadap kita, dan kenapa usus sihat kekalkan kadarnya rendah.
Ya, tapi tidak semuanya: usus anda selepas antibiotik
Dua belas lelaki sihat, tiga antibiotik pilihan terakhir, enam bulan sampel: komuniti itu pulih hampir ke garis dasar dalam 1.5 bulan. Sembilan spesies tidak.
Probiotik bertahan asid? Itu soalan yang salah
Asid perut memang membunuh kebanyakan bakteria yang ditelan, dan spora serta salutan mengubah peluang — tetapi yang selamat sampai mungkin tetap tidak menetap.
Kenapa probiotik itu berkesan pada kawan anda, bukan anda
Tiga perkara berbeza antara anda dan kawan anda: strainnya (varieti bernama yang tepat, bukan spesiesnya), dos dan tempohnya, dan usus yang anda mulakan.
Lebih banyak UPK lebih baik? 100× tiada beza
Kiraan UPK yang lebih besar — lebih banyak bakteria hidup per dos — menjual probiotik. Kajian tidak setuju: gandaan dua pernah membantu, gandaan seratus tidak.
Tiga hari mengubah usus anda. Kemudian ia berbalik
Set semula usus tiga hari dijual di mana-mana. Ukuran kata bakteria usus beralih dalam sehari, berbalik dalam dua, dan kekalkan 60 % strainnya bertahun-tahun.
Sembilan spesies masih hilang: makan apa lepas antibiotik
Usus anda hampir garis dasar 1.5 bulan selepas kursus, tetapi sembilan spesies tidak dapat dikesan pada kebanyakan lelaki pada hari ke‑180. Apa kata kajian.
Makanan fermentasi: mikrob yang anda makan bukan intinya
Stanford menguji 36 orang dewasa selama 17 minggu, separuh pada enam hidangan sehari: kepelbagaian usus naik, 19 protein keradangan turun — bukan sebab mikrob.
Bukan semua serat menyuap bakteria, lebih bukan lebih baik
Serat boleh tapai menyuap bakteria usus; serat likat dan kasar buat kerja lain. Berapa banyak yang diukur kajian, dan cara menambahnya tanpa kembung.
Mulut
Karsinogen yang mulut anda buat daripada gula biasa
Mikrob mulut pesakit kanser menukar gula dan alkohol menjadi asetaldehid — karsinogen setaraf tembakau. Plak melindungi selebihnya sehingga enzim membukanya.
Bau mulut bukan kotoran. Ia satu gen bakteria bekerja
Kajian piring makmal dan tikus pada 2026 merendahkan gen bakteria di sebalik bau mulut. Inilah mekanismenya, angkanya, dan apa yang tidak ditunjukkannya.
Bacillus coagulans: spora yang lalu, bukan penghuni tetap
Bacillus coagulans (juga Heyndrickxia coagulans, satu kuman dua nama): apa probiotik berspora ini buat untuk mulut dan usus, dan di mana buktinya berhenti.
Kenapa 'bakteria kanser kolon' itu normal dalam mulut anda
Fusobacteriota (dahulu Fusobacteria) ialah filum biasa bakteria mulut. Satu klad kecil dikaitkan dengan kanser kolon; kebanyakan yang lain tidak.
Porphyromonas gingivalis: suspek gusi dalam mulut sihat
Apa itu Porphyromonas gingivalis, di mana ia hidup, apa yang ia buat untuk kita dan terhadap kita — mekanisme dahulu, setiap angka dijejaki ke kajian bernama.
Streptococcus mutans: kuman lubang gigi yang perlu gula
Apa itu Streptococcus mutans, di mana ia hidup, cara ia menukar gula jadi plak dan asid, apa yang ia buat untuk dan terhadap anda — setiap angka berkajian.
Streptococcus salivarius: mikrob baik, sisi gelap jarang
Apa yang Streptococcus salivarius buat pada lidah anda, apa kata ujian probiotiknya, dan jangkitan jarang yang disebabkannya — setiap sumber bernama.
Selaput pada lidah anda sebenarnya diperbuat daripada apa
Selaput putih pada lidah kebanyakannya sel anda yang luruh dan bakteria. Apa kandungannya, kenapa ia berbau, bila ia normal, dan apa yang mengurangkannya.
Ubat kumur membunuh mikrob yang tekanan darah perlukan
Lebih banyak bakteria mulut dibunuh, lebih baik? Kajian 2013 kata tidak: tujuh hari kumuran antiseptik memotong nitrit mulut 90 % dan menaikkan tekanan darah.
Bau mulut dari perut? Satu kes dalam seratus
Sebuah klinik nafas mengukur 491 pesakit: mulut menjelaskan 87 % bau mulut dan saluran penghadaman hanya 1 %. Di mana bau sulfur itu sebenarnya dibuat.
Imuniti
Covid berpanjangan mungkin dipacu usus, bukan paru-paru
Satu kajian 2026 dalam Gut menjejaki keradangan jauh dari usus kepada flagelin, protein ekor renang bakteria, melalui TLR5, IL‑15 dan asid arakidonik.
Udara sepatutnya bunuh mikrob pertama bayi. Ia bernafas
Kajian Cell: satu lemak membran membolehkan Bacteroides fragilis — mikrob yang sepatutnya mati kena udara — bertahan oksigen usus bayi dan melaras sel imun.
Vitamin A tidak sampai ke sel imun anda sendirian
Pada tikus, bakteria usus menjalankan larian tiga hari yang membawa vitamin A makanan ke sel imun. Cell Host & Microbe 2026 — dan apa yang tidak ditunjuknya.
Faecalibacterium prausnitzii: mikrob yang takut udara
Faecalibacterium prausnitzii melebihi 5 % bakteria usus anda dan memberi makan lapisan kolon. Apa kata kajian bernama — dan apa yang tidak dikatakannya.
Metabolisme
Mikrob usus yang menaikkan GLP‑1 — namun tersasar sasaran
Ujian Gut Microbes 2026, 142 dewasa: Akkermansia mati haba tersasar matlamat utamanya, sensitiviti insulin — namun menaikkan GLP‑1 selepas minuman glukosa.
Akkermansia muciniphila: mikrob yang makan lendir anda
Bakteria usus yang memakan lapisan lendir anda sendiri — dan mungkin melindungi metabolisme anda. Apa yang ditunjukkan kajian, dan di mana buktinya berhenti.
Verrucomicrobiota: pemakan lendir yang anda mahu di usus
Verrucomicrobiota, dahulu Verrucomicrobia, ialah filum usus bagi Akkermansia muciniphila. Apa yang pemakan lendir itu buat untuk anda, dan terhadap anda.
