Microbiome Friendly
传言核查
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漱口水杀掉了血压需要的那些微生物
杀掉更多口腔细菌总是更好吗？2013 年的一项试验说不是：连续七天用抗菌漱口水，口腔亚硝酸盐下降 90 %，血压被推高了一点。
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口臭来自胃？100 个里只有 1 个
一家口气门诊测量了 491 名患者：口腔解释了 87 % 的口臭，消化道只占 1 %。那股硫味究竟是在哪里造出来的。
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CFU 越多越好？多 100 倍却毫无变化
更大的 CFU 数——每份里更多的活菌——很好卖。试验却不同意：剂量翻倍有一次奏效，而同一种菌多 100 倍，什么也没变。
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3 天能改变肠道，然后它又变回去
三天肠道重启到处在卖。测量结果说：你的肠道细菌一天之内就变，两天后滑回去，而 60 % 的菌株会留存多年。