Microbiome Friendly

تدقيق الشائعات

هل قتل المزيد من بكتيريا الفم أفضل دائماً؟ تجربة 2013 تقول لا: سبعة أيام من المضمضة المطهّرة خفضت نتريت الفم 90 % ورفعت ضغط الدم قليلاً.

قاست عيادة نَفَس 491 مريضاً: الفم يفسّر 87 % من رائحة الفم والجهاز الهضمي 1 % فقط. أين تُصنع رائحة الكبريت فعلاً.

عدد أكبر من وحدات تشكيل المستعمرة — بكتيريا حية أكثر في الجرعة — يبيع البروبيوتيك. والتجارب تخالف: المضاعفة نفعت مرة، ومئة ضعف لم تغيّر شيئاً.

«إعادة ضبط الأمعاء في ثلاثة أيام» تُباع في كل مكان. والقياسات تقول إن بكتيرياك تتحرك في يوم، وتعود في يومين، وتحتفظ بـ60 % من سلالاتها سنوات.