Microbiome Friendly
Vérification des mythes
Le mythe au crible
Le bain de bouche tue les microbes de votre tension
Tuer plus de bactéries buccales, est-ce mieux ? Un essai 2013 dit non : sept jours de bain antiseptique, nitrite buccal −90 % et tension en hausse.
Le mythe au crible
La mauvaise haleine vient de l'estomac ? Un cas sur cent
Une consultation de l'haleine a mesuré 491 patients : la bouche expliquait 87 % des cas et le tube digestif 1 %. Où l'odeur de soufre se fabrique vraiment.
Le mythe au crible
Plus d'UFC, mieux ? 100 fois plus n'a rien changé
Un chiffre d'UFC plus gros — plus de bactéries vivantes par dose — fait vendre. Les essais divergent : doubler a aidé une fois, cent fois plus n'a rien fait.
Le mythe au crible
Trois jours changent votre intestin. Puis tout revient
La « remise à zéro » du microbiote en trois jours se vend partout. Les mesures : il bouge en un jour, revient en deux, garde 60 % de ses souches des années.