细菌，说得清楚、讲得诚实
Microbiome Friendly News 由一位微生物学家为从未想过体内细菌的普通读者撰写。每个数字都有署名来源。每篇文章在发布前都要经过八位固定读者的可读性测试。
Akkermansia让 GLP‑1 升高、却没打中靶心的肠道菌最新新闻
让 GLP‑1 升高、却没打中靶心的肠道菌
2026年《Gut Microbes》试验，142名成年人：热灭活的阿克曼菌没有达成主要目标胰岛素敏感性——却在糖水负荷后抬高了身体自己的 GLP‑1。
你的嘴用普通的糖造出的致癌物
取自癌症患者口腔的微生物把糖和酒精变成了乙醛——一种与吸烟同级的致癌物。牙菌斑把其余的藏了起来，直到酶把它打开。
长新冠也许是从肠道、而不是从肺里驱动的
2026年《Gut》上的一项研究，把离肠道很远的炎症追溯到鞭毛蛋白，也就是细菌游泳尾巴的那种蛋白，路径经由 TLR5、IL‑15 和花生四烯酸。
空气本该杀死婴儿的第一位菌，它却用来呼吸
《Cell》上的一项研究报告，一种膜脂让本该被空气杀死的脆弱拟杆菌挺过新生儿肠道里的氧气，并且调校免疫细胞。
同一粒胶囊，相反的结果：益生菌为何有效
120名超重成年人，12周：热灭活的植物乳杆菌平均下来什么也没做。只有菌群最单调的那些人减了体重。这为什么只是线索，不是证明。
口臭不是脏，是一个细菌基因在尽职
2026年一项培养皿加大鼠的研究把口臭背后的那个细菌基因调低了。这里是机制、数字，以及这项研究没有证明的一切。
细菌百科
放线菌门：守护婴儿，也引起结核病
放线菌门（Actinomycetota，旧称 Actinobacteria）：双歧杆菌所在的门，也是结核杆菌所在的门。它住在你身体的哪里，为你做什么，又对你做什么。
嗜黏蛋白阿克曼菌：吃你黏液的细菌
一种以你自己的黏液层为食的肠道细菌，它可能还在保护你的代谢。有名有姓的研究到底显示了什么，又在哪里停住。
芽孢杆菌门（原厚壁菌门）：并不让你发胖
芽孢杆菌门（原厚壁菌门）既给肠道供应丁酸，也窝藏艰难梭菌。研究到底显示了什么，以及粪便检测上那个「胖瘦比值」为什么诊断不了你。
凝结芽孢杆菌：过路的芽孢，不是住户
凝结芽孢杆菌（也叫 Heyndrickxia coagulans，一种菌两个名字）：这种会形成芽孢的益生菌对口腔和肠道做了什么，证据又在哪里停住。
拟杆菌门：断了纤维，它就吃你的肠壁
拟杆菌门（Bacteroidota，旧称 Bacteroidetes）：这一大类肠道细菌替你消化什么，什么时候变得危险，以及有名有姓的研究都发现了什么。
双歧杆菌不自动等于好细菌
在母乳喂养的婴儿肠道里，双歧杆菌说了算。它为我们做什么，对我们做什么，以及证据究竟在哪里停住。