Microbiome Friendly
Checagem de mitos
Checagem de mito
O enxaguante mata os micróbios que sua pressão precisa
Matar mais bactérias da boca é sempre melhor? Um ensaio de 2013 diz que não: sete dias de enxágue antisséptico cortaram 90 % do nitrito e subiram a pressão.
Checagem de mito
Mau hálito do estômago? Um caso em cada cem
Uma clínica do hálito mediu 491 pacientes: a boca explicou 87 % do mau hálito e o tubo digestivo, só 1 %. Onde o cheiro de enxofre é mesmo fabricado.
Checagem de mito
Mais UFC é melhor? 100× a mais não mudou nada
Uma contagem maior de UFC — mais bactérias vivas por dose — vende probiótico. Os ensaios discordam: dobrar ajudou uma vez, multiplicar por cem não mudou nada.
Checagem de mito
Três dias mudam seu intestino. Depois ele volta atrás
Resetar o intestino em três dias se vende em todo lugar. As medições dizem que suas bactérias mudam em um dia, voltam em dois e mantêm 60 % das cepas por anos.