Microbiome Friendly
Efsane kontrolü
Mit kontrolü
Ağız gargarası tansiyona gereken mikropları öldürür
Daha çok ağız bakterisi öldürmek hep daha mı iyi? 2013 çalışması hayır diyor: yedi gün antiseptik gargara ağız nitritini %90 azalttı, tansiyonu yükseltti.
Mit kontrolü
Ağız kokusu mideden mi? Yüz olgudan birinde
Bir nefes kliniği 491 hastayı ölçtü: ağız kokusunun %87'sini ağız, yalnızca %1'ini sindirim yolu açıkladı. Kükürt kokusu gerçekte nerede yapılıyor.
Mit kontrolü
Daha çok KOB daha mı iyi? 100 kat hiçbir şey değiştirmedi
Büyük KOB sayısı — doz başına daha çok canlı bakteri — probiyotik satar. Denemeler katılmıyor: ikiye katlamak bir kez yaradı, yüz kat hiçbir şey değiştirmedi.
Mit kontrolü
Üç gün bağırsağınızı değiştirir. Sonra geri döner
Üç günlük bağırsak sıfırlama her yerde satılıyor. Ölçümler diyor ki: bakterileriniz bir günde kayar, iki günde geri döner ve suşların %60'ı yıllarca kalır.