Microbiome Friendly

속설 점검

매일 가글해야 할까? — 8시가 막 지난 시각, 코트를 반쯤 걸친 여성이 현관 복도에서 멈춰 선다

구강청결제는 혈압에 필요한 균도 죽입니다

입속 세균을 더 많이 죽이면 늘 좋을까요? 2013년 시험은 아니라고 말합니다. 소독 가글 7일에 구강 아질산염이 90 % 줄고 혈압이 조금 올랐습니다.

게시일: 2026-09-04

위에서 올라오는 걸까? — 오전 늦게 세워 둔 차 안에서 여성이 배에 손바닥을 얹고 있다

위에서 오는 입 냄새? 백에 하나입니다

한 호흡 클리닉이 환자 491명을 살폈습니다. 입이 입 냄새의 87 %를 설명했고 소화관은 1 %였습니다. 그 황 냄새는 실제로 어디서 만들어질까요.

게시일: 2026-09-04

숫자가 크면 더 좋을까? — 오전 늦은 시간, 한 남성이 빈손으로 채소 매대 앞에 서 있다

CFU가 많을수록 좋다? 100배가 바꾼 건 없었다

CFU 수, 곧 한 번에 들어가는 살아 있는 세균 수가 프로바이오틱스를 팝니다. 시험은 다르게 말합니다. 두 배는 한 번 도왔고, 100배는 아무것도 바꾸지 않았습니다.

게시일: 2026-09-04

3일이면 리셋될까? — 늦은 빛이 드는 거실 창가에서 여성이 팔짱을 끼고 서 있다

3일이면 장이 바뀝니다. 그리고 되돌아갑니다

3일 장 리셋은 어디서나 팔립니다. 측정은 이렇게 말합니다. 장내 세균은 하루 만에 움직이고 이틀 만에 돌아가며, 균주의 60 %는 몇 해를 머뭅니다.

게시일: 2026-09-04