Oś jelitowo-mózgowa: jak bakterie docierają do mózgu
Oś jelitowo-mózgowa to zbiór dróg, którymi jelito i jego drobnoustroje rozmawiają z mózgiem: nerw błędny, hormony komórek jelita, posłańcy układu odpornościowego i bakteryjne metabolity we krwi. Większość serotoniny w ciele powstaje w jelicie, pod wpływem mikrobów. Związek jest prawdziwy; jego siłę w ludzkim nastroju wciąż się mierzy.
Autor: Magnus Larsen · Mikrobiolog · Bloger naukowyOpublikowano: Fakty sprawdzono: 
Czym jest ten układ
Jelito ma własny układ nerwowy — jelitowy układ nerwowy, siatkę neuronów w ścianie jelita — i prostą linię do mózgu przez nerw błędny. Bakterie nie muszą opuszczać jelita, żeby z niej skorzystać. Wytwarzają metabolity, które komórki jelita wyczuwają: krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, pochodne tryptofanu, a nawet neuroprzekaźniki takie jak GABA. Komórki enteroendokrynne — komórki wyściółki jelita uwalniające hormony — przekładają te sygnały na hormony i na wyładowania nerwu błędnego. Komórki odpornościowe otwierają drugi kanał: cytokiny wytwarzane przy wyściółce jelita docierają do mózgu i zmieniają zachowanie — ospałość przy infekcji to znany przykład.
Zwierzęta wolne od drobnoustrojów pokazują, co robi brak tego ruchu: zmienione reakcje na stres, zmieniona bariera krew–mózg, zmienione zachowania społeczne. Przywrócenie bakterii we wczesnym okresie przywraca sporą część tego wszystkiego.
Trzy pytania, które zadaje każdy
Czy bakterie jelitowe mogą wpływać na mój nastrój? U zwierząt tak, i to mocno. U ludzi osoby z depresją noszą inną społeczność jelitową, a część badań nad żywnością fermentowaną i probiotykami przesunęła wyniki w skalach nastroju, choć nieznacznie. Czy bakterie są przyczyną, skutkiem, czy jednym i drugim, pozostaje nierozstrzygnięte.
Czym jest psychobiotyk? Bakterią podawaną dla efektu psychicznego. Samo pojęcie jest rzeczywiste; dowody dla konkretnego szczepu w populacji chorych są wstępne.
Czy badanie kału wyjaśnia lęk? Nie. Nie istnieje mikrobiologiczny podpis lęku, który przewidywałby cokolwiek u pojedynczego człowieka.
Co nauka już potrafi powiedzieć, a czego jeszcze nie
Potrafi powiedzieć: drogi istnieją — nerw błędny, hormony, sygnały odpornościowe, metabolity; drobnoustroje jelitowe kształtują u zwierząt rozwój mózgu i fizjologię stresu; jakość diety idzie u ludzi w parze ze zdrowiem psychicznym.
Nie potrafi jeszcze powiedzieć, czy zmiana mikrobiomu leczy depresję albo lęk, które szczepy mają znaczenie ani jaka część efektu u człowieka to dieta, a nie bakterie. Przepaść między myszą a człowiekiem jest tu najszersza w całej dziedzinie.
Gatunki wymienione tutaj znajdziesz w encyklopedii bakterii, a to, co zmieniło się w tym miesiącu, w wiadomościach.
